[体育资讯] 到底是长时间低强度还是短时多次高强度的锻炼更好呢？ [复制链接]

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发表于 2021-3-8 10:39:07 |显示全部楼层

有没有锻炼经验多的大佬给说一下意见？我现在感觉短时多次锻炼效果更好些，但是消耗大，比较麻烦。

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